défunts

La méditation offre une multitude de bienfaits pour le bien-être physique, mental et émotionnel. Voici certains des avantages courants de la méditation : A. **Réduction du stress** : La méditation aide à calmer le système nerveux, réduisant ainsi la production de cortisol (hormone du stress). Cela permet de se détendre et de mieux faire face aux défis […]